Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zum downloaden

Preis: EUR 7,49

Die lange Version der Progressiven Muskelentspannung ist die klassische Form. Sie behandelt alle genannten Muskelgruppen gleichmäßig. Damit wirkt sie sehr intensiv auf den gesamten Körper.

Sie eignet sich sehr gut bei allgemeinen Unruhe- und Stressanzeichen (z. B. vor oder nach Prüfungen, Konflikten und anderen Herausforderungen). Sie können die lange Version aber auch bei allen anderen Gelegenheiten durchführen (z. B. vor dem Einschlafen).

Dauer:

ca. 28 Minuten

Muskelgruppen:

Arme und Hände, Kopf, Gesichtsmuskulatur, Schultern, Bauch, Beine, Füße

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KL468605
  • Michael Koch
  • Weinweg 43
    93049 Regensburg, Deutschland
  • 0941/2802798
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