Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Preis: EUR 45,00

Ruhe und Kraft für den Alltag

Die Progressive Muskelrelaxion (PMR) ist neben dem Autogenen Training eine der bekanntesten Entspannungsverfahren.

Die PMR basiert auf der abwechselnden An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien. Über die so gewonnene Sensibilität für Spannung entwickelt sich ein neues Körpergefühl für Entspannung, das sich schließlich im Nervensystem verankert. Angst, Stress, Erschöpfungszustände, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Überforderung und nicht zuletzt chronische Schmerzen sind mit erhöhter Muskelanspannung verbunden.

Um diese Spannung zu lösen, ist es der einfachste Weg, über die Muskeln und die Entspannung einen generellen Entspannungszustand zu erzeugen.

Schon nach den ersten Sitzungen ist meistens eine deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens festzustellen.

Genießen Sie meine geführte Entspannungsreise und gönnen Sie sich eine Stunde Urlaubsgefühl auf Ihrer persönlichen WellnessInsel. Erleben Sie die Massage Ihrer Seele.


Ich bin ausgebildete Entspannungstrainerin und biete Einzelsitzungen für 45 EUR / Std. an.

Bei Anmeldung von 5 Sitzungen (Vorauszahlung) 10% Rabatt.

Für weitere Informationen besuchen Sie bitte unsere Homepage:


Für weitere Informationen besuchen Sie bitte unsere Homepage: elas-wohlmobil

  &nbps;
  • 1883
KL601600
  • WohlMobil
  • Stegerstr. 27
    52428 Jülich, Deutschland
  • 02463/906364
  • 10
  • Webseite besuchen