Sissel Pilates Roller & Circle Workout DVD - Perfekt in Form!

Effektives Workout mit dem Pilatesroller und Pilatescircle auf DVD. Pilates ist eins der effektivsten Trainings überhaupt für einen flachen Bauch und ein Training der Beckenbodenmuskulatur. Dieses umfangreiche Trainingsprogramm enthält unglaublich effektive Übungen - rund um den Pilates Roller (Foam Roller) und Pilates Circle (Magic Circle). Die Pilates Mastertrainierin Verena Gebweniger zeigt Ihnen ein effektives Mattentraining in drei Teilen. Dauer: 60 Minuten Sprache: deutsch Teil 1: Übungsbeispiele für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem SISSEL Pilates Roller (Foam Roller) - 30 Minuten. Teil 2: In Anlehnung an die klassische Übungsabfolge des Mattenprogrammes von Joseph Pilates, eine Übungschoreographie mit dem SISSEL Pilates Circle - 20 Minuten. Teil 3: Abschließend einige Kombinationsbeispiele für den SISSEL Pilates Roller und SISSEL Pilates Circle - 10 Minuten.
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  • Deutschland