Dokumentation: Sen Fi - Sensual Fighting (DVD) - Bodytoning und Stressabbau

Sen Fi - sinnlich kämpfen - ist mehr als ein pures Fitnessprogramm. Es ist ein fernöstlich inspiriertes Powerworkout - ausdrucksstark, explosiv und sinnlich zugleich. Christa Traczinski, die bereits mehrere Fitness-Videos und -Bücher veröffentlicht hat, und der Personal Trainer, Yogaspezialist und Body-Therapeut Robert Polster entwickelten dieses effektive Workout. Es vereint Workout mit Trainingselementen aus den polynesisch inspirierten Haka-Tanz-Ritualen der Maori, aus Kungfu-Boxing, Wing Tsun, Kata und Quigong. Ein ganzheitliches Trainingskonzept also, das Körper, Geist und Seele harmonisiert und stärkt. Neben dem klassischem Aerobic-Workout finden sich fernöstliche inspirierte Kicks und Sprüng, Boxelemente sowie meditativen Atem- und Stretchübungen. Es stärkt die Cardiopower, dient dem Bodytoning und Stressabbau und fördert die innere Ausgeglichenheit. Ds ultimative Power- und Wohlfühlprogramm für alle, die ihrem Körper und ihrer Seele Gutes tun wollen. Für Einsteiger genauso geeignet wie für Geübte. Dokumentation: Sen Fi - Sensual Fighting (DVD)
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