Pilates mit der Bild am Sonntag - Vol. 3: Pilates Workout (DVD)

Wellness mit der Bild am Sonntag! Dieter Grabbe präsentiert auf dieser DVD aus der Reihe BamS Wellness - Vol. 3: Pilates Workout Die Übungen auf dieser DVD sind ein besonders einfacher und sanfter Einstieg in die Pilates-Methode. Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, mit der Sie ganz ohne Stress die gesamte Muskulatur kräftigen können. Ergebnis ist eine schlanke und straffe Figur. Vor allem bei Rückenschmerzen helfen die Übungen, sie straffen dazu den Bauch, die Beine und den Po. Dabei liegt die Betonung in diesem Workout auf den Punkten Entspannung, Ruhe und Harmonie.
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  • Deutschland