Dieter Grabbe: BamS Wellness: Yoga Spezial - Entspannt und strafft die Figur

Mit Dieter Grabbe und der Bildam Sonntag Yoga üben. Aus der beliebten Serie BamS Wellness: Yoga Spezial (DVD). Yoga stärkt die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die DVD enthält ein sanftes und körperformendes Body-Workout mit entspannenden Yoga-Übungen. Auf dieser DVD verbindet Dieter Grabbe Yoga mit Tanz und effektiven Übungen aus dem Pilates. Das Ergebnis ist eine besonders gelungene Mischung aus Yoga und Fitnesstraining. Während in der ersten Lektion die Muskeln gestrafft und gedehnt werden und gleichzeitig Körperhaltung und Atmung verbessert werden. Wird in der zweiten Übung jede Muskelgruppe einzeln angesprochen und gestreckt.
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