DVD Fitness At Home - Vol. 2 - Anti-Stresstretching - Ideal für zu Hause!

DVD Fitness At Home - Vol. 2 - Antistress Stretching Auf dieser DVD finden Sie zwei Lektionen, die es Ihnen ermöglichen auch zu Hause etwas für Ihre Gesundheit, Aussehen und Wohlbefinden zu tun. Nicht jeder hat die Zeit und die Möglichkeit in ein Fitnessstudio zu fahren und mit der DVD lassen sich sportliche Aktivitäten und Entspannung ganz einfach im Alltag einbauen. Die Wirkung dieses effektiven Programms beruht zum einen auf der synergetischen Wirkung einer Leitstimme (einer Art Personal Trainer) und zum anderen auf dem musikalischen Hintergrund. Dabei liegt die Dauer jeder Lektion zwischen 15 und 18 Minuten. Jede Lektion besteht aus mehreren Phasen: Aufwärmübungen, gezielte Aufbauübungen sowie Entspannungsübungen (Stretching) .
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KL639201
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  • Deutschland