Integraler Yoga nach Swami Sivananda

Integraler Yoga nach Swami Sivananda - Bild 1
Integraler Yoga nach Swami Sivananda - Bild 1
Preis: EUR 85,00
Der Yoga Kurs startet am 07.08.12 umfast 8 Unterrichtseinheiten und findet dienstags 18.30-20 Uhr statt. Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten. Unsere Ziele: - Körperwahrnehmung schulen - Bauchatmung , Sonnengrus und 12 Hauptasanas erlernen und üben - Entspannung: geistige wie auch körperliche - positive Lebenseinstellung entwickeln - Muskeverspannungen lösen - den gesamten Körper stärken Der Kurs ist für blutige Anfänger sowie für Anfänger mit Vorkenntnissen gleichermaßen geeignet. Es besteht die Möglichkeit, paralell zu dem Kurs fast täglich an den offenen Yogastunden teilzunehmen (10er Karte für 125EUR). Es handelt sich um integralen Yoga nach Swami Sivananda (1887-1963). Es ist ganzheitlicher Yoga, der in sich die 6 Hauptwege des Yoga: Bhakti-, Kundalini-, Karma-, Raja-, Jnana- und Hathayoga vereinigt, die sich gegenseitig ergänzen und in ihrer Gesamtheit eine positive Veränderung im Lebensstil und eine bessere Körperwahrnehmung bewirken, Gesundheit verbessern und den Energiepegel deutlich erhöhen. Integraler Yoga spricht Körper, Geist und Seele gleichermassen an, eine typische Übungsstunde setzt sich aus folgenden Elementen zusammen: Tiefentspannung
Meditation
Atemübungen
Asanas
Affirmationen & Konzentration Die Asanas (Körperübungen) machen dabei den größten Teil des Unterrichts aus und werden mit Atem und Konzentration verbunden. Unterricht findet in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) in "Beuel Vital" 10 min fussläufig von Beueler Bahnhof entfernt, mit Buss&Bahn gut zu erreichen. Parkplätze sind im Hof reichlich vorhanden. "Beuel Vital" vereint unter einem Dach Freizeit-, Fitness-, Gesundheits- und Wellness-Angebote, die Ihnen vielfältige Möglichkeiten an die Hand geben, aktiv zu werden und die Seele baumeln zu lassen. Neben der Himalaya-Salzgrotte bietet "Beuel Vital" Thai Massagen, Aromaölmassagen, Ernährungsberatungsowie Wellnessbehandlungen an. Hauseigene Spezialitäten runden das Verwöhn- und Wohlfühlprogramm ab. Adresse: Beuel Vital
Salzgrotte Vital in Bonn Beuel

Siegburger Straße 54
53229 Bonn-Beuel
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