Kundalini Yoga in Wuppertal

Preis: EUR 80,00

Yoga für Erwachsene

Um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können, brauchen wir Kraft und Vitalität. Die heutige Zeit jedoch fordert viel von uns: der Alltag ist oft stressig und aufreibend. Wir werden von äußeren Anforderungen und Informationen überflutet wodurch unsere innere Balance schnell gefährdet ist.

Wie wirkt Kundalini Yoga auf uns?

Durch eine regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga können wir unsere eigene Entwicklung und Entfaltung in sämtlichen Lebensbereichen positiv unterstützen. Die Erfahrung zeigt, dass Kundalini Yoga auf vielen Ebenen wirken kann:

  • Körper und Geist effektiv schulen
  • Atemkraft und Atemtechnik verbessern
  • Stresshormone abbauen
  • Sich kraftvoll und lebendig fühlen
  • Muskeln trainieren und das Durchhaltevermögen stärken
  • Die Chakren harmonisieren und in Balance bringen
  • Alle Körpersysteme reinigen, anregen und stärken
  • Das Nerven- und Immunsystem stärken
  • Sich aus gedanklichen Verstrickungen lösen um besser ins ,,Sein" zu kommen
  • Selbstwertgefühl und Ausstrahlung stärken
  • Um so: entspannter und gelassener dem Alltag begegnen zu können

Die Übungsreihen im Kundalini Yoga sind gezielte themenbezogene Kombinationen von Körperübungen und geistiger Konzentration, Atemtechniken und ausgleichender Entspannung, die einen besonderen Effekt auf Körper, Geist und Seele haben.

Nach der Yoga-Stunde haben alle Teilnehmer die Möglichkeit, bei einem gemeinsamen Tee ihre Erfahrungen auszutauschen oder die gewonnene Kraft eine Weile in Ruhe auf sich wirken zu lassen.

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