Bitte kein Stress! Gelassen in den Alltag!

Bitte kein Stress! Gelassen in den Alltag! - Bild 1
Bitte kein Stress! Gelassen in den Alltag! - Bild 1
Preis: EUR 135,00

Belastungssituationen lauern überall auf uns, ob beruflich oder privat.

Aufgepasst: Weihnachten steht für der Tür!

Wie reagieren Sie auf Stress-Situationen?

Die Reaktionen auf Stresssituationen sind gelernte Handlungsweise, die zur Gewohnheit geworden sind.

Es kühlt und beruhigt nicht, Türen zu knallen, an die Decke zu gehen, sich zurückzuziehen und in Resignation zu verfallen.

Schlimmer noch, später bereuen wir vielleicht solche Reaktionen.

Ärger bringt Ärger mit sich.

Stellen Sie die Kraft dieses Gefühls in Ihren Dienst!

Wie es geht, erfahren Sie in diesem Workshop.

Sie lernen selbstbestimmt:

o unerwünschte Automatismen zu stoppen und neue Handlungsmuster zu entwickeln
o den Stresspegel zu sinken und handlungswirksames Verhalten an den Tag zu legen
o eigene Körpersignale besser wahrzunehmen und Ihr Wohlfühlgefühl zu steigern

Sie bekommen ein Werkzeug an die Hand, womit Sie gelassen Ihren Alltag bewältigen können.

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) als Selbstmanagement-Training wurde an der Universität Zürich entwickelt.Es basiert auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln.

Wann? 14.12.13, 9:00-18:00 Uhr

Wo? bei agisra e.V., Martinstr. 20a (Heumarkt), 50667 Köln

Anmeldung bitte schriftlich an info@motiviere-dich.de

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