Nordic Walking (DVD) mit Spaß dabei! (Grundkurs Lehrvideo)

Preis: EUR 29,95
Alles Wissenswerte für den Einsteiger in das Thema Nordic Walking, aber auch für diejenigen, die bereits mit Stöcken laufen.

Michael Herrlich
Nordic Walking (DVD Grundkurs / Trainingsvideo)
DVD PAL Farbe ca. 80 Min.
Grundwissen für Einsteiger


Holen Sie für sich das optimale aus dieser attraktiven Ganzjahressportart heraus und lernen Sie mit professioneller Anleitung.

Nordic Walking ist ein attraktiver Ganzjahressport, beinhaltet aber wesentlich mehr als einfach "mit-Stöcken-loszulaufen". Die vergleichsweise geringen Einstiegskosten verleiten jedoch viele genau dies zu tun und dabei essentielle Vorteile dieser Sportart zu verpassen.

Verbesserung der Körperhaltung, Optimierung von Körperkoordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie erfolgreicher Bekämpfung des Übergewichtes sind nur einige von vielen Pluspunkten dieses Freizeitsports.

Ob als Einzelner oder in der Gruppe, jung und alt können gemeinsam mit "Spaß dabei" sein !

Auf diesem Video erfahren Sie unter kompetenter Anleitung alles Wissenswerte dazu. Von der Grobform bis zur Feinform werden alle relevanten Bewegungsabläufe vorgeführt und zum Nachmachen anschaulich dargestellt. Übungen zur Dehnung der Muskulatur runden diesen Kurs ab. Unter dem Punkt Variationen finden sich als Anregung interessante weitere Ausprägungsformen für Fortgeschrittene und Hinweise zur Feinstform.

Der Trainer geht auf immer wieder gern germachte Fehler ein, die bereits bei der falschen Auswahl der Stöcke beginnen können und beim unrichtigem Bewegungsablauf enden.

Michael Herrlich ist Nordic Walking Instructor aus Leidenschaft und Stützpunktleiter eines großen Nordic Walking-Verbandes. Er wird von acht weiteren Trainern und Trainerinnen unterstützt und bietet an jedem Tag der Woche Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
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